9月28日晚，机电工程学院组织全体学生集中收看了“我挺好，还需要上心理课吗？”主题心理健康公开课直播活动。本次课程聚焦心理健康普及这一核心主题，围绕打破“只有情绪低落的人才需要心理课”的固有认知展开，系统讲解了心理健康的内涵，引导学生主动觉察内心状态，学会日常情绪调节与自我关怀，帮助同学们搭建科学的心理健康认知框架。

通过本次公开课学习，我院学生群体获得了重要启发：清晰地理解心理健康并非只有在遇到困境时才需要关注，状态平稳时学习心理知识同样重要。课程引导学生认识到，心理学习是日常的心灵养护，在平淡的学习生活中觉察情绪、接纳自我，学会平衡自我期待与现实压力，以积极的心态面对学习生活中的压力与挑战，以温柔而坚定的方式滋养内心，建立稳定健康的心理状态。

学院将以本次公开课为契机，持续深化大学生心理健康教育工作。后续将通过开展主题班会、心理知识分享会等形式，巩固本次学习成果，引导学生在日常中主动关照自身心理状态，助力学生以健康的心理状态面对大学生活中的挑战。