为扎实做好新生适应性心理健康教育，引导同学们从容应对环境转变带来的心理波动，机电工程学院于10月23日晚组织学生收看由省委教育工委、省教育厅主办，豫教思语推出的“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”主题心理健康公开课。

从高中步入大学，学习节奏、生活环境、人际交往模式都发生巨大改变，学业竞争、人际相处、未来发展选择等多重问题接踵而至，不少同学出现焦虑迷茫、情绪困扰、目标不清等适应难题。本次公开课聚焦大学生环境适应主题，围绕如何觉察自身情绪、主动调整心态展开讲解，帮助同学们正确看待身份转变，理解适应过程中负面情绪的合理性，学习科学的心理调节方法，掌握应对变化、走出迷茫的实用技巧，以平稳心态迎接大学新阶段的各类挑战。

观看课程后，同学们深有感触、收获良多。大家表示，课程贴合自身现阶段遇到的困惑，解开了自己面对新环境时的心理心结，明白了适应是循序渐进的过程，不必急于求成。今后会主动觉察情绪变化，学会接纳当下的不安，积极调整状态，主动融入大学生活。

学院将持续把适应性心理教育融入日常育人工作，依托主题班会、谈心谈话、心理游园等多种活动，持续关注学生适应情况，及时疏导学生心理压力，引导同学们以积极、从容的心态拥抱变化，找准方向，奔赴属于自己的崭新山海。